Este ano, vou ter mais cuidado com a alimentação. Este ano, vou mais vezes ao ginásio. Este ano, vou viajar mais. Este ano, vou poupar mais. Entramos num novo ano e, como habitualmente, criamos objetivos. Uns escrevem as metas a alcançar num papel. Outros deixam-se ficar pelas notas mentais. Mas a sensação que fica muitas vezes é a de chegada ao fim do primeiro mês do ano e sem se darem ainda passos reais para concretizar os desejos.
O importante é não perder a motivação. Não tem de entrar de cabeça nas resoluções. Aliás, na maior parte das vezes, aconselha-se mesmo que faça pequenas mudanças ao longo do tempo. Sem radicalismos. Só assim se consegue adotar um novo estilo de vida mais saudável e equilibrado que se vai manter por anos e não apenas por um período curto de tempo.