Aproxima-se a época mais fria e, como habitualmente, são cada vez mais comuns as situações de resfriado e gripe à medida que caminhamos para o inverno. A isto, juntamos agora a possibilidade de contrair a covid-19. Os sintomas são tão parecidos, sobretudo entre a gripe e o novo coronavírus, que é muitas vezes difícil fazer a distinção. Há ligeiras diferenças, às quais devemos estar especialmente atentos. 

Constipação

É a situação mais leve das três. Tem, habitualmente, uma duração de dois a três dias. Não há tratamento para curar, apenas para aliviar os sintomas!

Gripe

Tem um começo mais brusco. De um dia para o outro pode sentir dor no corpo todo, sem grandes avisos prévios. As dores musculares são especialmente comuns. Pode causar náuseas e diarreia, apesar de pouco frequentes.

Covid-19

Ao contrário da gripe, tem uma sintomatologia de manifestação mais lenta. Dia a dia os sintomas vão acumulando e sendo cada vez piores, até atingir o pico da febre e uma sensação de cansaço extrema, frequente entre as queixas. Um dos sintomas mais relevantes, e que pode ajudar a fazer a distinção, diz-se ser a perda de olfato. 

Na dúvida, consulte sempre o SNS24 antes de qualquer ação! Faça uma pré-análise do estado de saúde através da plataforma Avaliar Sintomas. Esteja atento aos sintomas que vão surgindo e monitorize a progressão. Se tiver febre, tosse ou dificuldade em respirar, contacte o 808 24 24 24.

Se esteve perto de alguém com covid-19 e não tem sintomas:


– Ligue para o SNS24

– Fique em casa

– Não receba visitas (medicamentos e compras devem ser deixados à porta de casa)

– Mantenha-se separado de outras pessoas no interior da casa

– Não partilhe objetos pessoais nem comuns

– Faça medição da temperatura duas vezes ao dia

– Lave as mãos com frequência

– Use lenços descartáveis e deite-os num saco do lixo separado


Se esteve perto de alguém com covid-19 e tem sintomas:

Fique em casa, ligue para o SNS24 e siga todas as orientações dadas.

Prevenção é o melhor remédio

Em tempos de pandemia, não podemos esquecer as normas de higiene, essenciais para prevenir e proteger tanto da covid-19 como da gripe. Ao regressar a casa, lave sempre as mãos, deixe os sapatos à porta e, se possível, lave a roupa. Sobretudo, a roupa das crianças que frequentam estabelecimentos de ensino (creches, jardins de infância, ATL e escolas). Siga todas as recomendações das autoridades de saúde!

Distanciamento social: manter uma distância de, pelo menos, dois metros

Etiqueta respiratória:

– Tapar o nariz e a boca quando espirrar ou tossir

– Utilizar um lenço de papel ou o braço, nunca com as mãos

– Deitar o lenço de papel no lixo

– Lavar as mãos sempre que assoar, espirrar ou tossir

Reforçar as medidas de higiene

– Lavar frequentemente as mãos com água e sabão ou com uma solução de base alcoólica

– Evitar o contacto próximo com doentes com infeções respiratórias

Use máscara como medida de proteção, obrigatória em espaços interiores.

Ver Fontes (2)